Im AGOGE ATHLETIC CLUB trainieren Sie nicht CrossFit oder TRX  oder Yoga oder Selbstverteidigung oder Running. Bei uns trainieren Sie Ihren individuellen Mix aus allem.

Mixed Fitness Arts nennt sich dieses neue, ganzheitliche Trainingssystem, das wir gemeinsam mit AGOGE-Gründer Ilias Stergiou entwickelt haben.

Ilias Stergiou ist Diplom-Sportwissenschaftler und arbeitet seit über 20 Jahren europaweit als Coach und Dozent im Sport- und Fitnessbereich. Er konzipiert Ausbildungen für Functional Trainer, ist Ausbilder für Personal Training an Universitäten und bildet sich auch selbst kontinuierlich bei den renommiertesten Fitness Professionals der Welt weiter. Ilias Stergiou hat die Entwicklung von CrossFit hierzulande maßgeblich mitgeprägt. Er war einer der ersten drei Betreiber einer CrossFit Box in Deutschland und wird mit CrossFit Düsseldorf seit dem Jahr 2012 von Reebok gesponsert. Nur drei Boxen in Deutschland haben das Privileg, vom Hauptsponsor der CrossFit Inc. unterstützt zu werden.

Diese einzigartige Erfahrung, das arbeiten mit Hochleistungssportlern und das internationale Dozieren vor Fachpublikum waren der Ausgangspunkt für die Entwicklung von Mixed Fitness Arts.

 

alles, was fit macht

Wir haben uns ganz genau angeguckt: Was brauchen unsere Kunden tatsächlich? Was sind die sinnvollsten Methoden, um sie an ihre individuellen Ziele zu bringen? Und dann haben wir angefangen einzupacken –den in unseren Augen optimalen Mix aus Athletic Training, Functional Training, Kraft-, Ausdauer- und Schnelligkeitstraining, Mobility, Yoga, Core Strength und Sensomotorischem Training.

Dieses Paket an Trainingsmethoden bündeln wir im AGOGE ATHLETIC CLUB erstmals zu dem neuen MFA-Trainingssystem, das jedem offensteht, der an sich und seiner Fitness arbeiten möchte. Einzige Voraussetzung: Der Einstieg ins Training wird mit einer Analyse Ihrer Bewegungsqualität eingeleitet –dem „Functional Screening". Anhand verschiedener sportwissenschaftlicher Parameter können wir dadurch Ihren momentanen Fitnesslevel feststellen, Defizite erkennen und gezielt korrigieren.

Die Elemente von Mixed Fitness Arts >> 

 

TRAINIEREN IM OPTIMALEN MIX

MFA macht Ihr Training enorm variabel, abwechslungsreich–und effektiv. Durch den auf exakt auf Sie und Ihren aktuellen Fitnesslevel abgestimmten Mix an Trainingsmethoden, erlangen Sie in minimal möglicher Zeit eine überdurchschnittlich gute Fitness. Körperlich und mental.

Abgerundet wird das Programm durch Physiotherapeuten, Osteopathen, Orthopäden, Internisten und Ernährungsberatern. Und wer will, bei dem kümmern sich Psychologen zudem um das „Inner Game“.

 

Genau das wollen sie? sehr gut.

Dann vereinbaren sie einen Termin für ihr persönliches Functional Screening >>

 

Wenn man seit 15 Jahren als Personal Trainer arbeitet, wird man extrem innovativ und unkonventionell. Meist haben die Kunden zu Hause keinen Kraftraum. Man lernt also, aus wenig viel zu machen und immer wieder etwas Neues zu servieren. Denn Routine ist der Feind jedes Trainings. Genau deshalb wird es sie bei MFA niemals geben.

 Ilias Stergiou