Wir haben uns das Training der olympischen Turner angeschaut und die Grundübungen aus dem Training übernommen. Wir zeigen Ihnen den methodischen Aufbau, um Liegestütze, Klimmzüge, Handstand, Dips, Muscle-ups u.a. zu erlernen.

Neben einer guten Körperwahrnehmung werden Kraft, Flexibilität, Gleichgewicht und Ihr „Core“optimal trainiert.